Os segredos de uma boa postura

boa-postura-rpg-souchard

Você conhece a importância de assumir uma boa postura desde cedo? Já na infância é de extrema necessidade cuidar dos nossos hábitos posturais, certamente, eles evitarão a predisposição a diversos problemas na vida adulta. Estudar, [...]

Respiração e postura: qual a relação?

O dia a dia agitado leva muitas pessoas à rapidez em quase tudo que fazem. E quando mal percebem já estão executando tudo com certa automaticidade. Nesse contexto, os cuidados com a postura também parecem ficar em último plano. A postura [...]

Carnaval sem dores: a maior diversão

CARNAVAL-COLUNA-SAÚDE-RPG-SOUCHARD

Já decidiu onde passar o carnaval? Bailes, micaretas, escolas de samba, desfiles de blocos… A data vem recheada de muitas atrações, mas é preciso considerar alguns cuidados para que a maior festa popular do país não acabe gerando [...]

Boa postura na hora de dormir

postura dormir

Dormir bem é fundamental para a saúde, melhora a qualidade de vida, deixa o corpo mais bonito e auxilia na boa postura. Bons hábitos de sono são muito importantes e contribuem para o bem estar durante o dia. Quando dormimos nossas [...]

+ Veja mais posts