Você conhece a importância de assumir uma boa postura desde cedo? Já na infância é de extrema necessidade cuidar dos nossos hábitos posturais, certamente, eles evitarão a predisposição a diversos problemas na vida adulta. Estudar, [...]
O dia a dia agitado leva muitas pessoas à rapidez em quase tudo que fazem. E quando mal percebem já estão executando tudo com certa automaticidade. Nesse contexto, os cuidados com a postura também parecem ficar em último plano. A postura [...]
Já decidiu onde passar o carnaval? Bailes, micaretas, escolas de samba, desfiles de blocos… A data vem recheada de muitas atrações, mas é preciso considerar alguns cuidados para que a maior festa popular do país não acabe gerando [...]
Que necessitamos de uma postura adequada ao longo do dia, todos já sabem. Porém, a atenção deve ser redobrada na hora de fazer exercícios com carga. O posicionamento errado nas máquinas, o excesso de peso e repetições são responsáveis [...]
Dormir bem é fundamental para a saúde, melhora a qualidade de vida, deixa o corpo mais bonito e auxilia na boa postura. Bons hábitos de sono são muito importantes e contribuem para o bem estar durante o dia. Quando dormimos nossas [...]
A dor nas costas tem sido responsável pela grande ocorrência de visitas aos consultórios médicos. Trata-se de uma queixa comum tanto entre o público mais jovem quanto para as pessoas de idade mais avançada. Na grande maioria dos casos, [...]
