É possível prevenir a dor nas costas

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A dor nas costas pode estar associada à presença de alguma patologia na coluna vertebral. Além do incômodo, ela acaba causando maior preocupação exatamente por essa possibilidade de associação com alguma doença. É por isso que uma dor [...]

Conheça a respiração utilizada na RPG

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Você conhece a RPG Souchard? O método de Reeducação Postural Global é conhecido por suas siglas e é bastante utilizado tanto para prevenir as eventuais consequências da má postura, quanto para combater as diversas dores relacionadas a [...]

Respiração e postura: qual a relação?

O dia a dia agitado leva muitas pessoas à rapidez em quase tudo que fazem. E quando mal percebem já estão executando tudo com certa automaticidade. Nesse contexto, os cuidados com a postura também parecem ficar em último plano. A postura [...]

RPG Souchard: o tratamento e a prevenção

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A Reeducação Postural Global (conhecida por suas siglas, RPG), consiste em um método da Fisioterapia, que trabalha com ajustamentos na postura que permitem o reequilíbrio dos músculos que a firmam, reorganizando segmentos do corpo humano. [...]

Síndrome da Dor Anterior do joelho

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Você percebe estalos em seu joelho quando sobe ou desce escadas? E quando fica sentado por muito tempo, sente dores no joelho ao levantar? Estes podem ser sintomas frequentes quando a cartilagem na articulação entre a patela e o fêmur está [...]

RPG Souchard no controle da vertigem

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Você já se deparou com a sensação de que “tudo está girando a sua volta”? Situações assim parecem comuns para quem sofre com vertigem.  Ao se levantar da cama ou mesmo ficar parado, o indivíduo começa a sentir uma tontura que, [...]

Mulheres sem dor nas costas

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Naturalmente, as mulheres tendem a ser mais cuidadosas do que os homens com a saúde de maneira geral, incluindo a atenção voltada à coluna. Mas a rotina de trabalho e os afazeres domésticos, muitas vezes, dificultam esses cuidados. Daí a [...]

Má postura no trabalho que prejudica a coluna

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O automatismo, a internet, as especificidades profissionais e muitos outros fatores fizeram com que as pessoas ficassem mais paradas. Cada vez mais, trabalhamos realizando tarefas pontuais, de movimentos repetitivos e de pouca variação. [...]

Escoliose na criança

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A frequência de crianças nos consultórios médicos com queixas de dores nas costas é cada vez maior. Um problema que até pouco tempo atrás era considerado de incidência majoritária em pessoas adultas. Em muitos casos, esse excesso de [...]

Os problemas causados pela má postura

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Se você considera a necessidade de uma boa postura, apenas, sob a ótica da estética está descartando a atenção para outros importantes fatores. A boa postura não é fundamental somente para manter a boa aparência, a própria saúde [...]

5 Perguntas sobre a RPG Souchard

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As siglas correspondem ao método de Reeducação Postural Global, desenvolvido pelo francês Philippe Emmanuel Souchard. Como é o trabalho da RPG Souchard? A RPG Souchard trabalha com ajustamentos na postura para a reorganização dos [...]

Em busca da qualidade de vida

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O número de queixas sobre dor nas costas é, ultimamente, crescente nos consultórios médicos. A decisão por procedimentos cirúrgicos em casos de doenças na coluna surge, muitas vezes, como a alternativa mais rápida para aliviar as dores, [...]

RPG no tratamento da fibromialgia

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A fibromialgia é um tipo de doença reumática que tende a causar bastante sensibilidade acompanhada de dor em determinados pontos do corpo: pescoço, ombros, braços, pernas, costas e quadril, por exemplo. A maior parte dos pacientes [...]

Dores nas costas durante a infância

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Segundo estudos, antes dos 15 anos, cerca de 60% dos meninos e 70% das meninas já sofreram dores nas costas. Para evitar que essas dores incomodem as crianças, o ideal é prevenir o quanto antes, desde cedo, educando-as para que tenham [...]

Você sabe o que é Osteopenia?

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Os ossos estão em constante processo de renovação e possuem células encarregadas por reabsorver as partes envelhecidas (chamadas de osteoclastos), além de outra, cuja função é produzir novos ossos (os osteoblastos). Esse processo é [...]

Síndrome femoropatelar: causas e tratamento

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Você sente estalos em seu joelho ao subir ou descer escadas? Percebe muita dor na região, principalmente, ao se levantar depois de ter ficado bastante tempo sentado? Cuidado! Estes podem ser sintomas da síndrome femoropatelar, uma [...]

Coluna na Terceira Idade

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Os problemas na coluna, normalmente, têm suas raízes já na juventude quando hábitos incorretos são adotados e acompanham o indivíduo nas demais fases da vida. Na fase adulta, os processos degenerativos se instalam de maneira definitiva e [...]

O salto alto: elegância ou perigo?

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A maior parte das mulheres é apaixonada por um salto alto. Ao usá-lo, a mulher ganha uma aparência elegante, sensual e feminina. Por isso, ele parece ser o “queridinho” de quase todas as mulheres que, muitas vezes, não saem de casa sem [...]

Dorsalgia: causas e tratamento

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A região torácica está localizada entre duas outras regiões da coluna vertebral (cervical e lombar) e compreende 12 vértebras. Qualquer dor nessa região pode ser considerada uma dorsalgia. Principais causas para a Dorsalgia Normalmente, a [...]

RPG Souchard nos quadros de LER/DORT

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Pessoas que desempenham serviços pesados, repetitivos ou que exigem a permanência em posições incorretas e prolongadas são as principais afetadas por doenças como tendinite, bursite, tenossinovite, dedo em gatilho, epicondilite, síndrome [...]

Sofre com Artrite?

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As juntas são responsáveis pela ligação de um osso ao outro, permitindo o movimento dos braços, pernas, mãos, pescoço e também da coluna. Quando surge uma inflamação nessas articulações, caracteriza-se a artrite que afeta, [...]

O que você precisa saber sobre a RPG Souchard

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O tratamento com a RPG Souchard é realizado através de sessões que são feitas, normalmente, uma ou duas vezes por semana e duram cerca de uma hora. Contudo, é importante ressaltar que o método é totalmente personalizado, ou seja, nenhum [...]

Dores crônicas podem ser um sinal de risco

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Quantas vezes você já ignorou uma dor nas costas ou no pescoço por imaginar que ela seria natural ou passageira? As dores estão presentes na vida de quase todo indivíduo, a diferença está na intensidade e frequência com que elas surgem. [...]

Dores no quadril são graves?

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Qualquer pessoa está suscetível ao aparecimento de dores no quadril, embora o problema afete, principalmente, pessoas acima de 40 anos de idade e as que praticam esportes de impacto. Esta dor pode acometer qualquer articulação da região ou [...]

Dores no quadril: como tratar?

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O quadril consiste na articulação que liga a coxa à bacia. O fêmur é o osso mais longo e pesado do nosso corpo e a cabeça femoral deve ser esférica para que o encaixe com a bacia seja perfeito. Naturalmente, o encaixe da cabeça do [...]

Você cuida da sua postura?

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Como você dirige? Qual posição você adota na hora do sono? Você costuma dar atenção à postura quando varre a casa, lava as louças ou realiza quaisquer atividades domésticas? No trabalho, como você se senta? Durante a prática de um [...]

RPG Souchard em auxílio ao paciente com asma

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A asma é uma doença comum, ela atinge as vias aéreas ou brônquios com inflamação (os tubos que levam o ar para dentro dos pulmões). Os principais sintomas que a asma causa são: tosse, chiado e sensação de aperto no peito, falta de ar [...]

RPG Souchard e Fisioterapia

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Você sabia que todo profissional de Reeducação Postural Global (RPG) é fisioterapeuta? Essa técnica, criada pelo francês Phillipe Souchard, chegou ao Brasil na década de 80, agregando credibilidade aos tratamentos de fisioterapia e [...]

Postura errada: CUIDADO!

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Corpo bonito nem sempre é saudável, mas um corpo saudável é sempre bonito. Você procura adotar uma dieta saudável para manter a boa forma e a saúde em alta? Essa atitude é fundamental para o sucesso do seu objetivo, mas saiba que não [...]

Livre-se do espasmo muscular!

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O espasmo muscular é, normalmente, bastante desconfortável, consistindo na contração súbita e involuntária de determinado músculo – ou grupo muscular – e que vem ou não acompanhada de dor ou mesmo restrição de movimentos. Os [...]

Cuidados que podem evitar as dores nas costas

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Você sabia? Alguns cuidados básicos podem reduzir, significativamente, os riscos de dores nas costas. O sobrepeso corporal traz malefícios É comprovado que o acúmulo de gordura no abdômen do indivíduo obeso predispõe ao aparecimento de [...]

Dormir mal pode ser causa de dor nas costas

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As queixas de dor nas costas são cada vez mais frequentes entre a população. O que muitas pessoas não sabem é que, em meio as diferentes causas, até a forma de dormir pode prejudicar a coluna. A correria do dia-a-dia exige, no mínimo, [...]

RPG Souchard no pré e no pós-parto

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Você sabia que a RPG também é indicada para mulheres grávidas, durante as fases do pré e do pós-parto? PRÉ-PARTO O corpo todo precisa estar nas melhores condições possíveis para garantir o conforto e a tranquilidade da gestante. Para [...]

A desidratação dos discos intervertebrais

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Os discos intervertebrais, como o próprio nome sugere, estão localizados entre as vértebras da coluna e são formados por um núcleo pulposo e um anel fibroso. O núcleo constitui a região discal interna e é responsável pelo suporte da [...]

O que é abaulamento discal?

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O abaulamento discal (também conhecido por protusão discal) consiste na primeira fase característica da hérnia de disco, indicando um grau de degeneração inicial da doença. A origem do abaulamento discal Diferentes motivos podem causar o [...]

RPG Souchard no tratamento da dor de cabeça

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Conhecida popularmente como dor de cabeça, a cefaleia tem, na maioria das vezes, origem muscular e praticamente todo indivíduo já sentiu em algum momento da vida. Efeitos que acompanham a dor de cabeça Normalmente, a dor de cabeça causa [...]

Hérnia de hiato: você sabe o que é?

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O diafragma é o músculo que utilizamos na respiração e que separa o tórax do abdômen.  A hérnia de hiato surge quando parte do estômago sofre uma projeção para dentro do tórax através de um orifício no diafragma. As causas para o [...]

Os tipos de pisada: qual o seu?

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Você sabia que existem diferentes tipos de pisadas que podem, inclusive, influenciar no surgimento de problemas em varias partes do corpo, principalmente joelhos, quadris, tornozelos e coluna? Se você sente dores em alguma dessas regiões ou [...]

RPG Souchard e o princípio da globalidade

globalidade-rpg-souchard

Os músculos trabalham sob determinado equilíbrio. Para exercer sua atividade funcional, cada estrutura muscular age em harmonia com as demais formando cadeias musculares que interferem umas nas outras. Quando um músculo da cadeia se” [...]

Os segredos de uma boa postura

boa-postura-rpg-souchard

Você conhece a importância de assumir uma boa postura desde cedo? Já na infância é de extrema necessidade cuidar dos nossos hábitos posturais, certamente, eles evitarão a predisposição a diversos problemas na vida adulta. Estudar, [...]

Disfunções da ATM

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Os problemas na Articulação Temporomandibular (ATM) apresentam diversos sinais e sintomas. A ATM liga o maxilar ao crânio, sendo responsável pela mobilidade da mandíbula para frente, para trás e para os lados, além de fazer parte do [...]

Carnaval sem dores: a maior diversão

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Já decidiu onde passar o carnaval? Bailes, micaretas, escolas de samba, desfiles de blocos… A data vem recheada de muitas atrações, mas é preciso considerar alguns cuidados para que a maior festa popular do país não acabe gerando [...]

RPG Souchard: um tratamento personalizado

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Uma mesma patologia pode afetar de modos distintos cada paciente, isso porque o organismo de cada indivíduo reage de modo pessoal às diferentes afecções. Dessa forma, é inviável que um tratamento seja padrão, aplicável a quaisquer [...]

Corpo elegante com a RPG Souchard

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O método foi criado por Philippe Souchard em 1981, na França e consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo o reequilíbrio dos músculos que firmam a postura. A RPG Souchard (reeducação [...]

RPG Souchard e a consciência corporal

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Você sabe o que é consciência corporal? Ela permite que o indivíduo reconheça e identifique os movimentos corporais (internos e externos). Quando há algo de errado com o nosso corpo, ele sempre busca enviar sinais de alerta que, [...]

Como é o tratamento com a RPG Souchard?

tratamento-rpg-souchard

A Reeducação Postural Global foi desenvolvida pelo francês Philippe Emmanuel Souchard. Trata-se de um método inovador da fisioterapia que consiste em ajustamentos na postura para reorganização dos segmentos do corpo humano, permitindo o [...]

A RPG Souchard no tratamento da Hipercifose

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A Hipercifose é o aumento pronunciado e anormal da concavidade da curva torácica da coluna vertebral, o que torna os extensores de tronco alongados, causa a redução da mobilidade da coluna torácica e retrai a cadeia anterior, diminuindo a [...]

Você sente dores nos joelhos?

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As dores nos joelhos podem surgir como o resultado do desgaste da articulação, de lesões esportivas (muito comuns) ou do excesso de peso, por exemplo. Entretanto, quando as dores nos joelhos chegam a comprometer o caminhar (uma vez que a [...]

Dores no pescoço?

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As dores no pescoço podem surgir como resultado de uma noite de sono mal dormida, muitas horas em frente ao computador, tensão muscular ou excesso de estresse, por exemplo. Entretanto, a dor pode estar relacionada a causas bem mais graves: [...]

Jovens não estão livres de problemas na coluna

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Diferentes hábitos do dia-a-dia podem comprometer severamente a saúde da coluna. Posturas incorretas no trabalho, durante a realização de tarefas domésticas, ao dormir ou estudar, por exemplo, oferecem riscos ao indivíduo que podem variar [...]

A VERDADEIRA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

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Tradução (adaptada) do conteúdo italiano sobre o método RPG Souchard. A VERDADEIRA REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL A reabilitação é personalizada à diversidade patológica de cada paciente. O corpo humano é um complexo de osso, músculo, [...]

O tratamento para Lombalgia com a RPG Souchard

dor nas costas - RPG Souchard

A manifestação dolorosa que acomete a região lombar da coluna vertebral caracteriza a lombalgia. É popularmente conhecida como dor nas costas e, em casos mais graves, é uma das grandes causas de incapacidade funcional. Causas da Lombalgia [...]

Fatores que prejudicam a coluna em mulheres

dores-nas-costas-mulheres-RPG-Souchard

Nos consultórios médicos, a maioria das queixas de dores nas costas parte das mulheres. Diversos fatores podem contribuir para desencadear esse desconforto que, diariamente, prejudica a realização de atividades e a própria qualidade de [...]

O que é Dor Ciática?

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O maior nervo do corpo humano é o nervo ciático, estendendo-se desde a face posterior do quadril, descendo por trás da coxa e dos joelhos até alcançar o dedo maior do pé (vai, portanto, desde a coluna lombar até os pés). A dor que [...]

A síndrome do ombro congelado

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Inicialmente, a doença pode ser caracterizada como a manifestação de algumas limitações no dia-a-dia: o indivíduo, realmente, tem a sensação de congelamento do ombro, atividades até mesmo simples como vestir uma peça de roupa ou [...]

5 motivos para fazer RPG Souchard

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A maioria das pessoas não está acostumada a se portar como deveria com o seu corpo. Posturas inadequadas no trabalho, em casa, no lazer, na escola são frequentes e com elas o indivíduo fica suscetível a uma série de patologias. Outros [...]

Como controlar o Estresse?

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A maioria das pessoas tem uma visão inadequada a respeito do estresse. Após um dia exaustivo no trabalho ou de tarefas corriqueiras do dia-a-dia, costuma-se utilizar a expressão estresse para descrever o que, na verdade, trata-se de um [...]

O que fazer com o Torcicolo?

torcicolo-RPG-Souchard

A dor na região cervical da coluna é denominada Cervicalgia. Uma vez ocorrendo de maneira transitória fica caracterizada como um torcicolo.  Nossa cervical é submetida, diariamente, a uma série de pressões e tensões. Contrações [...]

Bursite – Tratamento com a RPG Souchard

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A Bursite é caracterizada como uma inflamação das bolsas sinoviais (bursas) que são cheias de líquido e estão espalhadas pelas principais articulações do corpo – ombros, cotovelos, joelhos e quadris. As bursas têm a função de [...]

Recuperação de atletas com a RPG Souchard

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Naturalmente, necessitamos de uma postura adequada no dia-a-dia, entretanto, a atenção deve ser redobrada quando falamos em atividades com carga de treino acentuada. Os atletas não estão livres de sofrerem com os problemas de postura e isso [...]

Incontinência Urinária: Causas e Tratamento.

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A uretra é o canal que leva a urina da bexiga para fora do organismo. Quando o controle sobre a urina que sai da uretra fica comprometido, caracteriza-se a incontinência urinária. Nesse caso, o estoque e o esvaziamento da urina da bexiga [...]

A RPG para tratamento de Escoliose Idiopática

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Um dos tratamentos mais indicados para a Escoliose é a RPG Souchard, técnica agradável e com efeitos positivos. A escoliose surge quando ocorre um encurvamento da coluna vertebral no meio ou nos lados. Essa deformidade pode ter diversas [...]

A RPG Souchard no Tratamento de Labirintite

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Próximo à orelha interna está localizado o aparelho labiríntico, considerado um dos principais órgãos responsáveis pelo nosso senso de equilíbrio. A Labirintite pode ser designada como uma afecção que além de comprometer o [...]

RPG no tratamento de dores cervicais

rpg-tratamento-dor-cervical

Como a RPG pode auxiliar na redução de dores da coluna cervical.  A dor na coluna cervical tem se tornado cada vez mais frequente na população em geral. Os sintomas mais comuns e de fácil diagnóstico são dor e rigidez na região do [...]

RPG nas patologias do quadril

Patologias do Quadril

Muitas das conhecidas patologias  na região do quadril são ocasionadas por desgastes ósseos, devido a degeneração da cartilagem, distensão muscular, redução de flexibilidade e consequentes instabilidade de quadril e desequilíbrio [...]

O Corpo em Globalidade com a RPG

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A RPG trabalha com a globalidade, tratando do corpo humano como um todo. Sendo um trabalho corporal ativo levando em conta oito posições que colocam o corpo todo em alongamento para que sejam verificadas quais tensões se relacionam. Partindo [...]

A RPG no tratamento da ATM

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Engana-se quem pensa que a RPG é restrita ao tratamento de coluna, braços e pernas. A RPG também é indicada para problemas na Articulação Temporomandibular, popularmente conhecida como ATM. Essa articulação faz parte do conjunto de [...]

Cuidados com a postura na atividade doméstica

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São muito comuns as queixas de dores durante por conta da má postura e após os afazeres domésticos do dia a dia, principalmente ao arrumar e limpar a casa, lavar as roupas e estendê-las no varal. Essas atividades exigem esforço físico e [...]

A RPG no tratamento da joanete (hálux valgo)

joanete

O que é um joanete? É um desvio lateral da articulação entre o dedão e o pé, que pode levar a uma saliência óssea dolorosa. O termo médico para essa deformidade é hallux valgus. Esse desvio acomete, em sua maioria, as mulheres. Como [...]

Postura ideal na hora do seu filho estudar

postura estudar

O estudo consome boa parte da vida das crianças e jovens. Atualmente muitos estudantes estão em período de provas e quem está prestando vestibular ainda passa mais tempo do seu dia em estudos e depois durante as provas, sentado. O ambiente [...]

Dicas de postura correta para o dia a dia

postura-correta

Uma postura correta deve ser funcional e esteticamente aceitável, representando equilíbrio entre os músculos e o esqueleto de forma a proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou [...]

Má postura gera dor nas costas

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Uma postura correta deve ser funcional e esteticamente aceitável, representando equilíbrio entre os músculos e o esqueleto de forma a proteger as estruturas de suporte do corpo contra lesões ou deformidades, além de não causar fadiga ou [...]

Seu próprio corpo prejudica sua postura

Sobrepeso, seios grandes e problemas de visão causam dor nas costas. Não é só a má postura ao sentar, ao usar o computador, dormir, assistir televisão que prejudicam a sua coluna e geram dores nas costas. O corpo humano é uma balança, [...]

Postura correta ao andar de bicicleta

postura correta bicicleta

A postura correta é um ponto fundamental para o desempenho de um ciclista, além de contribuir para prevenção contra lesões musculares e evitar o desperdício de energia. Para tirar o maior proveito da bicicleta o ciclista precisa estar [...]

Boa postura na hora de dormir

postura dormir

Dormir bem é fundamental para a saúde, melhora a qualidade de vida, deixa o corpo mais bonito e auxilia na boa postura. Bons hábitos de sono são muito importantes e contribuem para o bem estar durante o dia. Quando dormimos nossas [...]

Cuidado com a postura durante a gravidez

postura gravidez

A gravidez provoca modificações corporais intensas na mulher. O útero começa um processo de expansão, aumentando as curvaturas e abrindo lateralmente o corpo da mulher. A passada se abre devido à força interna centrífuga. Os músculos, [...]

Postura ideal ao usar o computador

postura correta computador

Na rotina estressante de trabalho atualmente é comum a permanência em posturas inadequadas e por longo período. Tais posturas levam a sobrecargas articulares e musculares, o que gera dor. O número de indivíduos com algum Distúrbio [...]

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Tecnologia x Saúde: crianças e adolescentes...

O público em geral parece cada vez mais envolvido com as novas tecnologias. Não importa a...[+]

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